Sabemos que se alimentar bem é muito importante caso você queira ter bons resultados no seu desempenho físico. Afinal a alimentação é o combustível para o corpo realizar exercícios. Então você precisa ter um bom nutricionista acompanhando esse processo para alcançar bons resultados com uma dieta balanceada.
Porém, ainda que nesses últimos tempos esteja crescendo o interesse na área da nutrição esportiva, existe muita desinformação, receitas mirabolantes e até mesmo receitas perigosas para a saúde. Muitos atletas assumem esse papel de responsabilidade pela sua dieta, não sendo um assunto de seu conhecimento, muitas vezes pegam receitas prontas na internet sem consultar nenhum profissional. Devemos lembrar que cada pessoa tem uma dieta personalizada para sua necessidade. Isso pode trazer várias consequências negativas para quem assume essa responsabilidade.
Vamos explicar a importância de você escolher um bom nutricionista esportivo, e também dizer quais os benefícios de ter esse profissional te acompanhando em todo esse processo.
Por que devo contratar um nutricionista esportivo?
Em primeiro lugar, existem diferenças entre o nutricionista esportivo e o nutricionista clínico. O nutricionista esportivo tem uma formação completa e específica para cada atleta de diferentes modalidades e seus níveis de alimentação. Já o nutricionista clínico atende pacientes de forma geral, ele não foca em pessoas que têm práticas esportivas.
Então o motivo para contratar um nutricionista esportivo é que esse profissional tem conhecimento específico necessário para direcionar uma dieta assertiva para cada caso, mapeando sua necessidade de acordo com seus objetivos e necessidades.
Por esse motivo é de suma importância ter esse acompanhamento para a prática de atividades físicas mais eficientes, já que sem a orientação desse profissional, e sem uma dieta correta, provavelmente o atleta não vai conseguir os resultados que tanto espera.
A atividade física está relacionada a nutrição adequada, já que a capacidade de rendimento do seu corpo melhora muito com a alimentação correta e equilibrada
Então, se você deseja ter bons resultados, ganhando massa ou perder peso de forma saudável, consistente e duradoura, vai encontrar na nutrição esportiva tudo que precisa.
Quais são os diferenciais de ter esse acompanhamento profissional?
Cada atleta tem um padrão alimentar, uma composição corporal, uma resposta ao treino. Outro ponto importante, cada esporte tem suas particularidades, suas demandas, então não dá para generalizar todo atendimento como padrão, é preciso mapear cada caso para saber o que cada um precisa.
O nutricionista esportivo, além de analisar todos esses pontos, ele garante que seu corpo de atleta esteja recebendo todos os nutrientes para um melhor desempenho em todo o processo da atividade física.
Vamos deixar mais claro os diferenciais, tudo que você pode obter fazendo sua nutrição acompanhado por um nutricionista esportivo. Veja a seguir os principais pontos que esse profissional pode trazer para sua saúde.
Adequação alimentar.
Para ganhar massa, é necessário consumir mais calorias do que seu corpo já gasta. Para emagrecer é o contrário, é preciso gastar mais do que consome.
O processo alimentar vai sendo desenvolvido conforme seu organismo precisa somado ao tipo de treinamento que você faz
Melhorar o seu desempenho.
Em relação à resposta do seu exercício físico, o acompanhamento nutricional melhora o fornecimento de energia, aumentando o rendimento durante o seu treino ajudando na recuperação muscular, trazendo assim um bom resultado e conseguindo concluir os seus exercícios.
Alimentação saudável.
Com o acompanhamento profissional o atleta consegue mudar por definitivo os hábitos da sua alimentação. Isso vai proporcionar um hábito para se alimentar da maneira correta. O preço a pagar é disciplina e muita paciência, só assim os resultados vão aparecer. O nutricionista esportivo vai pensar sempre como pode te ajudar a conquistar os melhores resultados, ou seja não é um método único, ele sempre melhorar sua alimentação, suas estratégias nutricionais de acordo com as mudanças do seu corpo.
Mais motivação.
É de conhecimento de todos que bons hábitos alimentares e ter uma vida ativa tem seus altos e baixos. Você vai precisar de muita paciência mas no final vale a pena.
Como escolher um bom nutricionista esportivo?
Claro que você já deve ter percebido que ter o acompanhamento de um nutricionista esportivo faz toda diferença, mesmo assim tem muitas coisas que devem ser avaliadas antes de contratar esse profissional. Vamos ver alguns desses pontos cruciais para sua avaliação antes de escolher um profissional. Lembre-se, sua saúde que está em jogo, você não pode entregar na mão de qualquer pessoa.
Formação
O primeiro ponto claro, é que o profissional seja formado em nutrição. Uma dieta não é só cortar calorias nem perguntar o que a pessoa gosta de comer, vai muito além disso.
Cada atleta tem suas particularidades, um contexto diferente. Por isso a importância em fazer o acompanhamento com o profissional formado em nutrição e algumas especializações. Não aceite um profissional apenas porque é amigo de um amigo.
Referências
Faça pesquisas em sites e blogs especializados em nutrição esportiva, amigos e familiares que já fazem algum acompanhamento. É importante conhecer como profissional e ter clientes satisfeitos. Visite feiras de nutricionistas, eventos esportivos, com certeza você vai achar bons profissionais nesses eventos.
Você ter o acompanhamento do nutricionista esportivo claro que faz toda diferença, se você deseja fazer a coisa correta, ter hábitos saudáveis. Claro que além das orientações mais assertivas. Essa é a fórmula para você ter bons resultados em seus treinamentos.