Las mejores apps para ayudarte a comer sano (según nutricionistas)
El primer paso para tener una dieta sana y equilibrada, siempre debe ser necesario consultar a un especialista, porque tenemos individuos y no todos somos iguales. Pero siempre surge la duda. Cambiar hábitos no es fácil y por eso siempre necesitamos ayuda.
Los consejos o ideas para comidas equilibradas no están mal, pero nunca podrán sustituir el trabajo de los nutricionistas. Hoy te traemos las mejores apps de alimentación saludable recomendadas por los propios nutricionistas.
1º. Ekilu – Recetas Saludables
Descubre más de 2000 recetas de cocina saludable, dietas equilibradas para mejorar tu nutrición, tu cuerpo y tu mente, con los mejores hábitos de vida saludable. Elige tu dieta y disfruta de las recetas culinarias que más te gustan con alimentos ricos y variados, SIN CULPA.
2º. Ekilu – Recetas Saludables
Aqualert te ayuda a mantenerte hidratado en todo momento. Todos sabemos que es muy difícil mantener el consumo diario ideal de agua. Aqualert te ayuda en este asunto.
Los beneficios de beber agua son muchos: controla tu peso, mejora la condición de la piel, la condición del cabello, la función de los órganos, el nivel de energía y muchos otros solo con beber agua.
Recuerda que más del 70% de tu cuerpo es agua, por eso es tan importante beber o beber agua.
3º. 8fit – Fitness y Nutrición
Como sabes, una buena rutina de ejercicio suele ir de la mano de una dieta sana y equilibrada. Así, los resultados del entrenamiento serán mucho más rápidos y duraderos.
Además de ejercicios para todos los niveles (explicados paso a paso), encontrarás muchas recetas rápidas, sabrosas y saludables.
4º. Yuka – Análisis de productos
Yuka escaneia produtos alimentícios e cosméticos para decifrar sua composição e avaliar seus efeitos na saúde.
Com o objetivo de melhorar a forma como consumimos, a Yuka traz simplicidade e transparência para entender os rótulos dos produtos em um clique
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¿Qué te pareció nuestra lista de aplicaciones? Hay varias otras aplicaciones para este propósito, pero hemos traído las principales para ti.